炭水化物ダイエットの危険性は？
炭水化物ダイエットの危険性は炭水化物を抑えることで、血糖値が低くなるので低血糖などの症状が出る恐れがある所になります。
低血糖になるとふらついたり集中力が無くなったりする可能性があるので注意が必要です。
炭水化物ダイエットを初めて行う際には無理をせずに少しずつ炭水化物を減らしていくことが大切です。
徐々に身体を慣らすことが出来れば、炭水化物ダイエットでも危険性を感じること無く続けることが出来るのでおすすめになります。
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